Trampolinespringen

Afzetten en hup…omhoog,

zweven, draaien.


Neerkomen op de verende mat en hup...daar ga je weer omhoog… 

Tijdens de training leer je de juiste technieken: wentelen, draaien, schroeven. Je leert de juiste houding, gehurkt, gestrekt en je leert het spannen van je spieren.

Je krijgt gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme. Ook je uithoudingsvermogen is natuurlijk van groot belang dus… krijg je van al dat springen een hele goede conditie. 

Trampolinespringen kan vanaf ongeveer 5 jaar, in gemengde groepen van jongens en meisjes en trampolinespringen is voor jong en oud!
 

De sprongen:

Er zijn streksprongen, hurksprongen, spreidsprongen, sprongen met halve en hele draaien, met salto’s, met schroeven… 

Om hoge, maar vooral mooie sprongen te maken, moet je al je spieren perfect leren beheersen. En dat lukt alleen door te oefenen. Al springende leer je je spieren te coördineren. 

free joomla templatesjoomla templates
(C) 2017  G.V. Orion - Putten