Afzetten en hup…hoog, zweven, wentelen, draaien.
Neerkomen en weer omhoog veren.
Dat is trampolinespringen en ook bij ORION kun je dat leren.
Tijdens de training leer je de juiste arm- en voettechnieken, de juiste houding en
spanning van je spieren. Je bewegingen moeten soepel zijn en daarom krijg je ook
"grondtraining". Je krijgt gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme.
Om moeilijkere sprongen te maken, moet je je spieren beheersen en leren
coördineren. Omdat je ook "krachtig" moet kunnen afzetten, wordt er ook op
kracht getraind. Ook je uithoudingsvermogen is natuurlijk van groot belang
dus… krijg je van al dat springen een hele goede conditie.
Neem een kijkje tijdens de trainingsuren op donderdagmiddag van 16:00-17:00 of op vrijdagavond in de Orionzaal (en neem meteen je sportkleding -in ieder geval sportsokken- mee).
(Deels overgenomen uit: "productgroep KNGU")
| Lesnr. | dag | tijd | lessoort (klik voor foto) | leiding | locatie |
|---|---|---|---|---|---|
| OR 37 | donderdag | 16:00-17:00 | trampoline groep 2-3-4 | Lizanne Eversen | sporthal zaal 2 |
| OR 40 | vrijdag | 16:30-17:30 | trampoline recreatie groep 4-5-6 | Chantal Louw/Rian Schagen | Orionzaal |
| OR 50 | vrijdag | 17:30-18:30 | trampoline recreatie 7-8 en ouder | Chantal Louw/Rian Schagen | Orionzaal |
| **Voor verschillende groepen geldt een wachtlijst, neemt u eerst contact op met het secretariaat of de leiding. | |||||
